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Cuidando entre Chanco y Constitución.

Esta página, bien lo saben ustedes, es para hacer propuestas que vayan en directo beneficio personal y social.
En esta ocasión, les invito que durante las vacaciones del verano 2008 y más adelante, puedan sumarse a colaborar con el medio ambiente natural y social que queda entre Constitución y Chanco.
Por si acaso, si van a Chanco, seguro que encuentran el queso chanco (jajajaja).
En el sector costero quieren construir una termoeléctrica, que traerá consigo gases tóxicos, metales pesados en el aire; sustancias tóxicas en el agua; polvo de carbón y cenizas ya que se abastecerá desde Australia tal elemento (carbón).
A continuación te sugiero, en la medida de lo posible, que si vas para esos lugares:
- lleves carteles con mensajes en contra de tal construcción,
- animes a la gente del lugar para que se sientan acompañados,
- publica esta noticia en tu blog o un diario (virtual o de papel),
- lleva un árbol para plantar allá,
- a contar del 5 de enero, súmate a la campaña mundial para llenar de flores el planeta, así contribuyes a que tanto en la zona costera del Maule como de Chile y el mundo, las personas se sientan atraídas a favor de la vida,
- con tu pensamiento, súmate para que se rechace el proyecto de construcción,
- con tus oraciones procura que pueda vencer la vida,
- saquen fotos en aquella zona costera, se van a maravillar sus amigos(as) de la belleza maulina.
Las siguientes propuestas, las puedes mandar a:
www.sanando.bligoo.com
http://losrobles-no.blogspot.com
www.cauquenino.com
www.atinachile.cl/blog/jaimesepulveda

Mirar y/o ver.

Durante el año 2006, tuve que caminar bastante para encontrar trabajo. Durante esas largas cuadras caminando (alrededor de cien cuadras a diario), me dediqué a mirar las calles, sus construcciones, sus colores y también a ver a las personas con las cuales me encontraba en la ciudad.
Se visten de plomo, sus rostros (músculos de la cara) caídos, las mujeres con carteras chicas y parecía que iban bastante apretadas; los hombres, algunos con sus mochilas (trabajadores de la construcción –situación que se multiplica todos los días ya que aparecen edificios por doquier-) y otros sin nada. Una de las conclusiones para estos casos que concluí: se alimentan mal estas personas.
Los hombros hacia delante; sus pies los usaban como los patos, caminando como tal. Otra conclusión que saqué: tienen problemas con su columna y/o con sus caderas.
Mientras caminaban junto a otra persona, conversaban despacio, muy bajito su volumen. Otra conclusión: no tienen ganas ni fuerzas para hablar; están cansados(as).
Un utensilio bastante utilizado son los lentes: para el sol, para ver mejor. Y claro, si estamos contaminados con aires no tan puros, de ahí las enfermedades oculares.
En el tren subterráneo, en los microbuses, en los colectivos, en los autos particulares, las personas iban con la parte de la columna cervical muy corvada o inclinada levemente hacia delante, de ahí que lleguen temprano a sus trabajos con dolores tanto en la cabeza como en su columna (parte cervical).
Otros detalles los comentaré en otro artículo, pero a lo que voy en este es que, les animo a que practique esta capacidad de mirar y también ver, como me dicen algunas personas, más allá de las ropas y de la piel.
Los seres humanos tenemos tal capacidad y les cuento algo para que me entiendan mejor.
Corría el mes de diciembre del año 2006, en la cuarta región de Chile (Coquimbo), en la provincia del Elqui, comuna de Andacollo, dos mineros se quedaron atrapados en una mina y, luego de varias horas, uno de ellos comenzó a ver en aquel lugar donde no se puede mirar nada. La razón física es la siguiente: A falta de luz, nuestra glándula pineal segrega una sustancia que va a estimular los miles de bastones que tenemos en los ojos, estos favorecen la visión, pudiendo captar aquellos objetos que nos rodean.
Es muy atractivo que cada uno de nosotros pueda mirar y también ver.
Recuerdo aquí a una mujer que, por defender su fe en Jesús, le sacaron sus ojos y el pueblo la recuerda como la patrona de los ciegos, su nombre fue Lucía (mujer que nació de la luz, en latín). También es patrona de los oftalmólogos.
Para mejorar la visión, le propongo lo siguiente:
Alimentación natural para favorecerle la vista: las zanahorias (que también favorece su piel), la vitamina A presente en los lácteos, consumir pescados (sobre todo de agua dulce), espinacas, tomates (vegetales amarillos y verdes).

¡Qué rico es regar!

¿Cuántas veces te han invitado a regar un jardín, una huerta, una plazoleta?
Otra pregunta: ¿Le has dado las gracias a esa persona porque te invitó a auto-sanarte?
Cuando terminaba mi año de estudiante, uno de mis premios era viajar en el verano al campo, a la provincia de Cauquenes, Séptima región de Chile.
Allí me iba a visitar a mis abuelas. En el patio de una de ellas, con mi hermana nos dedicábamos a hacer hoyitos en la tierra y colocar agua para fabricar barro; el juego era rebonito para nosotros, pero a mi abuela no le gustaba y decía: “Déjense de hacer esas cosas porque va a llover y no van a poder jugar en el patio”. Como lo decía ella, era ley para nosotros.
En cambio iba donde mi otra abuela, que lavaba ropa de sus vecinos, y me dejaba jugar con agua, con barro, saltar y reír. Es verdad que terminaba “cansado”, pero me sentía muy bien al terminar el día.
Ese efecto que producía en mi persona (cansancio) era una necesidad física satisfecha, la naturaleza me indicaba que debía hacerlo.
Hago esta introducción pues es tan verídico todo esto que, cada vez que me invitan a regar, les doy las gracias. El rostro de esa persona se muestra sorprendido porque tampoco sabe que me está ayudando a sanar de algo que tengo.
En nuestro entorno, existen muchos iones positivos y negativos.
En esta oportunidad, le daré la importancia que tiene la presencia de los negativos en nuestra vida diaria.
Los iones negativos los encontramos justamente cuando vamos a regar el jardín.
Tome la manguera, largue el agua en forma de brisa, llovizna, lluvia finísima y allí comenzará a producir estos tan benéficos iones negativos. ¿Cuáles por ejemplo?
Se alivia de problemas respiratorios, disminuye la agresividad, baja la ansiedad, se produce un efecto analgésico (adiós pastillas para el dolor de cabeza), rejuvenece de manera mental y física, etc.
Al formar aquella llovizna mientras está regando su patio o plazoleta, se liberan muchos electrones, permitiendo beneficios a su salud emocional, física y mental, entre otros.
Entonces ya sabe cual será su respuesta cuando le inviten a regar.
Vamos que se puede, todo se presenta al alcance de su mano; usted se puede estar mejorando a diario.

Revisando y mejorando a la vez mi estado de salud.

Nos pasa muy a menudo que al sentirnos raros, cabizbajos o malhumorados, recurrimos a una pastilla para solucionar mi situación molestosa y no nos preguntamos ¿para qué tuve esta molestia? o ¿por qué me pasó eso?
Sugiero que siga los siguientes pasos para enfrentar sus molestias personales, mirándose la mano y sus dedos específicamente.
Pulgar: En este dedo vamos a comenzar. Partida: Levanto mi dedo pulgar y me ordeno ¡Voy a salir adelante! ¡Enfrentaré esta situación que me molesta! ¡Lograré estar mejor!
Es importante que diga estas frases. Todo comienza si usted le da órdenes a su cerebro para este actúe según lo que usted quiere. Desea estar mejor y el cerebro se encarga de hacer el trabajo durante la noche (de preferencia y respetando el orden natural). Así está fortaleciendo la parte sensible de usted y su voluntad. El cerebro se encarga de retener aquella orden que usted le dio.
Índice: Indicaré los caminos a seguir. Consultaré a una persona amiga, un familiar, una revista. Investigaré antecedentes familiares, buscaré antecedentes de traumas o molestias que tuve anteriormente. Indagaré en los últimos actos que tuve durante la semana o el día de ayer. Todo esto para vislumbrar las causas de mi molestia.
Medio: Meditaré las consecuencias que me produjeron las causas antes descubiertas; Molestias ocasionadas; Malos ratos, etc.
Anular: Acciones que voy a realizar. Anotaré los recursos con los que cuento; mis capacidades, mis virtudes, mi preparación personal (estudios, experiencias en trabajos donde me fue muy bien, etc.), Activaré una verdadera red de situaciones que me favorecerán: Alimentación equilibrada, me Alegraré por estar vivo(a), Aceptaré lo que tengo para mejorarlo, etc.
Meñique. Mirada de futuro que comienza AHORA. Esta última palabra repítela varias veces: ¡Es AHORA cuando yo debo estar mejor!, ¡es AHORA cuando voy a sentirme muy bien!, ¡es AHORA cuando comienzo un lindo día!
Momento de una Meditación personal para poder tener un día excelente (cuatro a cinco minutos).
Estos cinco pasos los puedes realizar cuando vas a estudiar, vas a tu trabajo, vas a dejar a tus hijos(as) al colegio, vas de visita a un familiar, vas de paseo o vacaciones.
PIMAM nace de las cinco iniciales de los nombres de cada dedo que hay en una mano.

Cuidados en el embarazo.

La experiencia adquirida frente a cuatro embarazos, me lleva hoy a escribir y sugerir algunas cosas que están al alcance de su mano, pero que muchas veces no las vemos. Además que en términos de costo – pesos digamos que es cero.
Veamos algunas cosas, vamos al grano.
El embarazo si bien lo vive físicamente la mujer, hoy puedo escribir que es parte del hombre también. En términos de afecto, el hombre – papá va sintiendo algunos síntomas que vive su mujer – mamá. El embarazo es y debe ser compartido.
Agrego aquí a otros integrantes que pueden ayudar a buen término el desarrollo del o de la bebé.
Los abuelos, tíos y hermanos (si es que los hay) pueden contribuir comenzando con el saludo diario a ese ser en gestación. Unos lo pueden hacer con dos palabras de bienvenida; otros lo pueden hacer con sus manos, tocando el vientre de la mamá, o bien pueden decir solamente: aquí estoy, cuenta conmigo.
Todos estos gestos y palabras también los puede hacer el papá y la mamá.
Cuando viene un bebé, la sociedad que lo espera se pregunta: ¿qué nombre le van a poner?
En lo personal, mis padres y abuelos maternos, estuvieron como una hora y media dialogando sobre el tema y no supieron que con esa conversación estaban discutiendo la misión que llevaría durante mi vida: “persona que da vida, a cargo de un reino, cuidando las siete puertas de Roma” (este es mi nombre).
Antes de inscribir el nombre, los padres debieran investigar, no siguiendo la moda, lo que desean para su bebé. Cada nombre tiene una misión que cumplir. Observe a nuestros pueblos originarios o a los pueblos orientales, para asignar un nombre observan la naturaleza, a sus antepasados, etc. Cada nombre es importante cuando se desarrolla en la vida para lo cual fue puesto. Esto va muy bien con la vocación que después se despierta mejor. Vocación es el llamado interior que te dice lo que te gusta hacer mejor.
Veamos ahora el agua.
Este elemento vital es el primero que entra en contacto con la guagua. Su madre debiera estar atenta a la ingesta diaria de este líquido tan importante. Aproveche de beber agua, ojalá, escuchando música del austro-húngaro Johann Amadeus Mozart. Sus efectos son maravillosos.
El agua entrega energía positiva en la medida que su mamá se encuentre muy bien o, si lo prefiere, en un tiesto de vidrio mantenga agua con un papel escrito que diga “Amor y Gratitud”. Sus efectos positivos los y las invito a escribirlas en sus comentarios posteriores aquí.
Otra cosa que se debe aprovechar son los ejercicios en el agua, ello para fortalecer los músculos de la madre y el parto sea mejor.
Tus manos, mis manos.
Aquí también puedo compartir con ustedes mi experiencia directa ya que pude practicarlo con mis cuatro sobrinos (dos hombres y dos mujeres).
El primer embarazo (mamá primeriza) cada movimiento que sucedía en el interior era contado por su mamá y reafirmado por su papá. De repente aquellos movimientos eran medios bruscos para su madre y me llamaba para que pusiera mis manos sobre su vientre. Allí comenzaba con mis rogativas, luego cantaba y, por último, colocaba mis manos. Así sucesivamente hasta en el cuarto embarazo, cuando mi hermana comentó que el bebé o la bebé quería salir midiendo diez centímetros, se debió quedar acostada hasta terminar el proceso. Aquí tuve que repetir varias veces y de manera seguida el procedimiento, pero involucrando a sus tres hermanos para que hicieran lo mismo.

Les recuerdo que toda persona es por naturaleza un ser gregario. Aquí se cumple muy bien aquello.
Tus pensamientos como papá y mamá procuren que sean escuchados por el bebé y que prevalezcan los positivos. Su hijo o hija se lo agradecerá ya que, estudios recientes indican que aquellos bebés que nacen con cuerpos pequeños tienen la tendencia a hacer cuadros depresivos en su vida. Por lo tanto, anímenlo desde el vientre a que crezca sanito y/o sanita.

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Desde la pobreza, nacen otras riquezas.

Durante mi caminar a diario (año 2006), me encontraba con varias realidades sociales y personales. Cada grupo manifestaba sus potencialidades de manera tan natural que no se daban cuenta de lo que poseían.
Cada persona con la cual interactuaba, estaba y se sentía como atascada en su lugar familiar y/o laboral.
Me preguntaba: "¿qué hacer para salir de esto?
De buenas a primera, no tenía una respuesta concreta, si me dedicaba a observar sus movimientos y a leer entre líneas sus opiniones. Aprovechaba de hacerle ver a su alrededor algunos elementos que tenía al alcance de su mano, que podían proporcionarle respuesta a su consulta o dudas. Claro que algunos no me entendían y debía ponerles ejemplos de la madre naturaleza para que lograran abrir sus ojos y aprender. Lo que hago es algo así como "Escuela doméstica".
Después de algunas semanas, me acercaba a las mismas familias a evaluar lo indicado, sus logros (pequeños al comienzo) se habían manifestado. Por lo tanto les hacía ver de nuevo que "desde la pobreza, nacen otras riquezas".

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Mis manos en Israel.

Es normal en cada viaje que realizo, andar con mi bandera. Claro que, me la han querido quitar pues no era el lugar indicado para sacarse fotos con banderas (2001 - Partenón - Atenas-Grecia.
Esta vez estoy en la ciudad antigua de Jerusalén, haciendo el "Vía Crucis" o el "Camino de la Cruz".
Una experiencia que ahora está dando frutos con aquellos que tengo la posibilidad de estrechar mis manos, abrazar con mis brazos.

Mis manos.

La persona que están observando a su derecha, está trabajando con sus manos. Antes, eso sí, debió observarla con sus manos, además de sus ojos.
En la búsqueda de información, antes de publicar aquí, me encontré con una mujer ciega, que escribió su experiencia sin la visión de sus ojos. Ella se llama Amanda Stine y escribió:
" Mis manos son…
Mis Oídos, Mis Ojos, Mi Voz, Mi Corazón.
Expresan mis deseos, lo que necesito
Son la luz que me guía en las tinieblas
Ahora son libres
Ya no están atadas a un mundo de visión y audición
Son libres
Me guían suavemente
Con mis manos yo canto
Canto tan alto que me escuchan los sordos
Canto tan claro que me ven los ciegos
Son mi libertad de un mundo oscuro y silencioso
Son mi ventana a la vida
A través de ellas puedo verdaderamente ver y oír
Puedo sentir el sol en el cielo azul
La alegría de la música y la risa
La suavidad de una leve lluvia
La aspereza de la lengua de un perro
Son mi llave del mundo
Mis Oídos, Mis Ojos, Mi Voz…
Mi Corazón
Ellas son yo

Creador de la biodanza.

Aprovechando la posibilidad de escuchar y ver en el Cuarto Congreso Internacional de Medicinas Complementarias, comprobé que la maestría es tema encarnado y no de buscarlo a través de cursos o títulos. Tal es el caso de don Rolando Toro, con su estatura baja, pelo canoso, sonrisa sincera, se plantó en el centro del escenario y comenzó a comentar sus experiencias que ha tenido durante 40 años.

Él solo observó una realidad en el psiquiátrico y comenzó a practicarlo. Así nació la biodanza.

Desde este pequeño espacio virtual, mi reconocimiento a este chileno que aporta a la sanidad mental, corporal y espiritual.

Atención espiritual al enfermo.

Cada persona enferma necesita atención tanto física como espiritual.

Es por ello que se están formando centros de atención espiritual al paciente.

Para el jefe de la Unidad de Acompañamiento Espiriritual del Ministerio de Salud, José Alvear: "es importante destacar el trabajo que esta instancia ha realizado desde 2003 fortaleciendo las instancias de acompañamiento espiritual y de los equipos de salud, integrando el tema a los lineamientos que dirigen la atención integral de salud de la población.
La integralidad de la atención a los pacientes hoy incluye su dimensión espiritual, y así lo han comprobado los agentes que visitan, escuchan, consuelan y acompañan enfermos, siendo testigos directos de los beneficios físicos y espirituales que les significa una apropiada atención religiosa. El éxito de programa ha sido tal, que el Ministerio de Salud creó la Unidad de Acompañamiento Espiritual, que se inserta dentro de la Red Asistencial de Salud.
Las iniciativas locales han dado origen a voluntariados, grupos organizados para el ejercicio del culto religioso, o bien, a organizaciones de carácter solidario que realizan labores de acompañamiento durante la hospitalización o de vínculo con la familia de las personas hospitalizadas.
Estas acciones se enmarcan dentro de la prioridad otorgada por el Ministerio de Salud a la humanización del trato y la calidad de la atención, y están en clara sintonía con el interés especial por parte de las iglesias por acompañar a quienes más sufren".

Es una de las tareas que hice parte de mi vida, atender a la persona, como yo llamo "Personas enfermas no declaradas".

Su cuerpo se le agradecerá y su descendencia también.

Normalmente desde que nacemos, nuestros seres queridos desean que el nuevo ser esté “sanito”, que esté “feliz”, que esté “abrigado(a)”, que “aprenda” bien.
Es parte de la cultura occidental esta reacción social frente a la persona que llega al hogar, a la familia.
Queremos estar sanos y le mostramos ejemplos equivocados a los niños cuando, para pasar por alto la preparación equilibrada de un almuerzo, le ponemos a su disposición un plato de “comida” con alto contenido graso, calentado muy rápidamente, matando así los nutrientes posibles que le hayan quedado en su preparación.
El concepto de felicidad nace en la década de los sesenta en el país del norte y eso se lograba con la tenencia de solo cosas materiales, de ahí que naciera a la vez un movimiento de jóvenes que solo querían un amor libre, sin importarle las cosas materiales, que solo se practicara la paz y el amor.
Después de 20 años se dieron que aquel concepto de felicidad no dio los frutos que querían y se tuvieron que asumir una serie de conflictos sociales.
Como dice Maslow en su teoría de la motivación, la persona tiene en su primera etapa de la vida la necesidad de satisfacer el abrigo, es algo natural que se le debe entregar al recién nacido. Si no es así, los desequilibrios comienzan con este pequeño detalle a deteriorar a cualquier persona, quedando en su interioridad infinitamente marcado.
Lo anteriormente expuesto, es aprendido por el bebé o la guagua y se va formando de esta manera, con desequilibrios o equilibrios.
Las enfermedades nacen allí donde no están satisfechas las necesidades.
Las defensas normales del cuerpo humano comienzan a bajar, los glóbulos blancos bajan en su producción, apareciendo miomas, problemas en la piel, en los ojos, fosas nasales, en la boca, etc.
Si nosotros no hacemos caso a las leyes de la naturaleza, como manifiesta el Dr. Eduardo Alfonso: ley del movimiento, ley de evolución, ley del amor, ley de finalidad, ley de los ciclos, ley de armonía, ley de jerarquía, ley de herencia, ley de adaptación, etc. estamos violando nuestra propia existencia, ante una causa hay un efecto y debemos estar atentos a lo que nos dice nuestro cuerpo y la forma de vida que llevaron nuestros padres, abuelos, bisabuelos, tatarabuelos, etc.
Cuando nuestro cuerpo empieza a sentirse mal, es porque no le prestamos atención debida a los pequeños detalles que avisaron antes. El cuerpo habla, hay que escucharle.
De buenas a primera no es tan sencillo como ahora lo escribo, sin embargo, es posible con ejercicios diarios, de escucha permanente.
¡Vamos que se puede!
Su cuerpo se lo agradecerá y su descendencia.

Nuestras cosas lindas.

Muchas veces tenemos y sentimos al interior de nuestras familias, que las cosas no andan bien. Miramos que todo aquello que nos rodea parece inútil, parece que no necesitamos de aquello para superarnos, parece que todo está nublado.
Si primero nos relajamos, luego nos ponemos a mirar con detención aquello que nos rodea: cada uno de los integrantes de nuestra familia (sus bondades, sus esfuerzos, sus gestos bonitos por mi persona o hacia los otros integrantes de la familia); los objetos regalados con "cariño"; nuestras mascotas; nuestras plantas y jardines; aquellas personas que viven fuera del hogar y nos aman tanto, nos damos recién cuenta que tenemos cosas lindas que disfrutar.
¡APROVECHEMOSLAS!
Están ahí para eso y también para compartirlas.

Ver: una capacidad en constante desarrollo.

Tres frases, tres expresiones que escucho constantemente en mis visitas a los hogares:
- “¿Qué hago para ver mejor?”
- “¡Estos lentes me molestan!”
- “¡Chitas, se me pasó el microbús!”
Hay una realidad física que nos cuestiona constantemente para ver mejor, captar mejor, mirar mejor.
Hay una realidad espiritual que en varias religiones se escriben y describen las peticiones por ver mejor. Los pueblos árabes, en su Sagrada Escritura, El Corán, muestran uno de tantos ejemplos: en el sura 7 número 143 dice así: “Cuando Moisés acudió a nuestro encuentro y su Señor le hubo hablado, dijo: < ¡Señor! ¡Muéstrate a mí, que pueda mirarte!> (www.islamchile.com)
Para los cristianos, leyendo el Evangelio, dice: “¡Señor! Haz que vea” (Lucas 18,41).
Existe una realidad social, cuando nos damos el tiempo de ver el cómo está actuando la población tanto urbana como rural.
Existe una realidad poética o folklórica que describe en pocas palabras, la cualidad que envuelve nuestra visión: “El peor ciego no es el que no quiere ver, sino el que no quiere creer en lo que le cuentan los que alcanzan a ver más lejos” (Krisnamurti).
También Arley Vidal escribe: “Que allí donde yo sólo vea áridas tierras y rocas inertes, contigo descubra caminos, y donde vea sólo unos granos de trigo, contigo descubra fértiles campos”.
Normalmente le comento a mi gente, que nuestras capacidades guardadas en el cerebro son tan grandes que de buenas a primeras, cuando comenzamos a vivenciarlas, nos da taquicardia. Les animo a seguir este pequeño ejercicio para que pueda ver mejor su realidad tanto interna como externa.
Relájese a través de su respiración.
Cierre los ojos.
Manténgase así durante 30 minutos o más.
Durante este ejercicio y usando su imaginación, viaje por todo su cuerpo, todos sus rincones corporales.
Aproveche de mirar y/o revisar su vida durante el día, la última semana, el último mes o bien durante el año.
Haga hincapié en las cosas lindas que le han pasado y quédese allí unos segundos más.
Los momentos difíciles, obsérvelos por un instante corto, tómelo, envuélvalo y tírelo a un tiesto de basura.
Vuelva a abrir sus ojos y notará que su visión ha estado mejorando.
Espero que practique este ejercicio para su bien.
“La belleza de la vida está en los ojos de quien la contempla” (anónimo).

¡Entrega!

Desde tiempos remotos, el ser humano ha vivido la experiencia de entregar. Primero era por necesidad física: te entrego esto y tu me das otra cosa. Se le conoce como trueque.
Luego fue por algo social: Toma nuestra hija para que la familia se sienta honrada con tu presencia (era cuando una familia esposaba a su niña mayor con alguien de la realeza del lugar o ciudad)
Después fue por un interés religioso: Nuestro hijo se lo entregamos al dios Sol para que en nuestro pueblo haya abundancia y prosperidad, que el pueblo tenga abundancia en sus cosechas.
Más adelante fue por un interés intelectual: Se desarrollaba el ocio en medio de los patios de la Acrópolis (Atenas, Grecia) donde había intercambio de ideas y pensamientos.
Todo bajo el mismo concepto: la entrega.
Para entregar algo hay que tener.
¿Qué tengo para entregar?
Interesante y muy buena pregunta para comenzar con mi vida de entrega diaria.
Según estudios de psicólogos y sociólogos, el ser humano tiene muchas, pero muchas capacidades que desarrollar. Pues bien, tienes las herramientas necesarias para responder a tal interrogante planteada anteriormente en este artículo.
Aquella persona que no sabe dar, entregar, termina haciéndose mal así misma y al que lo rodea.
La idea principal es que “hay que saber entregar”.
Ello pasa por dos etapas:
Agradecer.
2. Discernir.
Agradezcamos siempre cuando alguien nos entregue algo. Ello ocurre porque esa persona nos considera, nos tiene presente en su corazón y/o en su mente.
Con respecto al discernimiento, tenemos a su vez dos sub-etapas: es bueno lo que tengo (lo que acabo de recibir) y/o está equivocado aquello recibido, será para mí o no.

También para saber entregar se requiere la inteligencia de descubrir el lugar de cada cosa en nuestra vida. Se necesita:1) Una adecuada alimentación (de acuerdo a la edad de la persona).
2) Confianza en el poder divino.
3) Ser invitado(a) para entregar.
4) En libertad y con voluntad (obligado/a una persona no puede ejercer esta tarea de entrega).
Algunos ejercicios prácticos:
Escucha tu cuerpo antes de entregar (el cuerpo habla no tan solo por la boca, lo hace por todo su ser corpóreo).
Medita (cinco minutos) o piensa en lo escuchado en tu cuerpo.
Antes de entregar hay que discernir.
Tratamiento particular a cada cosa que recibes para que, posteriormente, tu entrega sea fluida:
- Si recibes un PENSAMIENTO o una inspiración discierne si es bueno o equivocado. Además agradece lo que recibiste e imagina que hay algo de verdad en aquello y proyéctalo visualmente, como si lo estuvieras sintiendo.
- Si recibes una PALABRA que alguien te dice, busca qué hay de cierto en aquello, busca su verdad.
- Si recibes una COSA (objeto, dinero, viaje) distingue entre el uso y el disfrute. Algo para tu uso, pregúntate ¿es para mí realmente o soy solo un elemento de paso? Algo para disfrutar, aprovéchalo para descansar. La entrega será más eficaz.
Nietzche manifestó algún día: “Quien tiene mucho que hablar ha de guardar mucho silencio”; “Quien algún día ha de engendrar el rayo ha de ser largo tiempo nube”.

¡Dar!

Todo ser humano no importando su origen, tiene mucho que dar a los demás, pues tiene muchas, pero muchas capacidades que desarrollar.
La palabra con la cual titulo este artículo, tiene varias acepciones.
En términos de salud física, DAR es un Dolor Abdominal Recurrente que ocurre frecuentemente en los niños de 5 a 10 años (Revista Chilena de Pediatría).
Siguiendo esta línea, son los niños a quienes su mundo adulto le dan feas o equivocadas experiencias que le provocan aquellos dolores molestos.
Otra acepción de la palabra DAR está relacionada con un centro de reeducación de adictos que hay en la comuna de Providencia y apuestan a que un adicto tiene cura www.hogaresdar.cl)
Daniel Carvallo, de origen boliviano, apuesta a que el DAR “es la acción mas noble y mas satisfactoria que uno puede encontrar en el camino de la vida...dar y recibir una sonrisa...dar y recibir un aplauso...dar y recibir un beso....dar y recibir un abrazo...yo estoy dispuesto a dar mi vida para DAR”.
En términos cristianos, en una carta de San Pablo a la comunidad cristiana de Roma, les escribe que “es el tiempo de la gracia, del DAR y darse de Dios” (Rom. 5,7).
Es muy interesante vivir este verbo, esta acción, esta gran posibilidad de seguir creciendo, pues dando una persona crece en interioridad, en intelectualidad, en espiritualidad, en cariño, en amor, etc.
Voy terminando este artículo con un proverbio que capturé en mi viaje a China el verano de 2006 (enero y febrero). Dice así: “Queda siempre un poco de perfume en las manos de quien ofrece rosas”.
Vamos a DAR para llenarnos de ricos aromas.
Fraternalmente.

Decálogo para practicar en familia

Aprende cada día algo positivo de tu familia.
Agradece lo que has aprendido.
Respeta la conversación entre tus familiares.
Aporta con calidez a tu familia.
Reconoce tus falencias ante tus pares.
Utiliza palabras que favorezcan el crecimiento de otros.
Escucha y habla desde el corazón.
Mejora cada día tus experiencias positivas.
Habla bien de tu gente.
Abraza cada vez que te encuentres con alguien.

Descanso activo en medio del trabajo.

El solo escuchar o leer la palabra descanso, me produce un cierto alivio.
Sin embargo dada la realidad que existe por cumplir con nuestras necesidades básicas, el trabajar se necesita:
“La verdad es que este verbo, a pesar de su amable nombre, a veces implica duro esfuerzo, agria polémica y más de un sinsabor. Así sucede, en efecto, a nivel personal, comunitario y social”.Fray Nelson Medina. O.P.
Si recorremos nuestro país, observamos que nuestros habitantes con o sin trabajo, tienen un nivel de estrés elevado. Es una realidad que, de no ser enfrentada, los avances no se producen, se anda lento y, como escribiera alguna vez Adolfo Kolping: “Con ánimo rebozante y alegre entreguémonos a nuestro trabajo, aún cuando este parezca insuperable”.
Siempre con las personas que observo en cada encuentro diario, les digo que las herramientas para estar mejor, están al alcance de su mano. Así de conscientes de nuestra realidad, puedo enfrentar cada día de mejor manera. Recordemos a Horacio que dijo: “El placer que acompaña al trabajo pone en olvido a la fatiga”.
Durante el año 2004 la Directora del Trabajo María Ester Feres, daba cuenta de los efectos negativos que traía una jornada laboral muy prolongada (diario La Nación, Agosto 25 de 2004), por lo tanto hay que estar cada día superando aquellos efectos negativos.
“Amar a la vida a través del trabajo, es intimar con el más recóndito secreto de la vida” Khalil Gibran.
Mis sugerencias van en dirección a estar trabajando, dándose descansos activos de manera que no se de tiempo para desconcentrarse de lo que se hace, todo lo contrario fortalecerse para estar mejor a diario. La duración de tal actividad no va más allá de cuatro o cinco minutos. Es solo un momento, “el descanso pertenece al trabajo como los párpados a los ojos” (Rabindranath Tagore) y P.C. Jagot agrega: “Saber detenerse, ¿hay algo que requiera mayor atención?
Algunas propuestas:
Realizar elongaciones, dependiendo de las extremidades que se están utilizando o no: piernas, brazos, antebrazos, etc.
Escuchar música incidental.
Encender un incienso, consultando a sus pares si alguien es alérgico o molesto tal elemento
Hablar de algún sentimiento que aflore con una persona cercana en el momento de su trabajo.
Renuncie ahora aquello que le molesta en algún instante.
Encienda una vela del color que le guste más.
Levántese del lugar donde esté ubicada(o) y mírese su rostro en un espejo: SONRIA.
¡Acéptese! Tal cual es.
Escuche o cuente un chiste o dos si quiere; recuerde, es un momento para distraerse solamente durante su trabajo.
“Debes convencerte de que es inevitable rodar muchas veces cuando se sube. El secreto de subir no está en no caer, sino en no permanecer caído. O perseveras subiendo o perseveras caído. Escoge” (Luis J. Actis).
Controle su proceso de respiración a través de la inspiración por la nariz y expire por la nariz o boca (tres veces) y piense en la siguiente frase: “Como un niño en brazos de su mamá, así de tranquilo está mi corazón” (Salmo 131,2).
Recuerde a un ser querido o amado y envíele a la distancia más cariño, más amor.
Lea una meditación pequeña y eleve sus esperanzas.
Asome su cabeza por una ventana y mire el cielo, las nubes o el sol; “Cuando he estado trabajando todo el día, un buen atardecer me sale al encuentro” (Johann Wolfgang von Goethe).
“Cada día hemos de renovar nuestro propósito, como si hoy fuese el primer día de nuestra conversión” (Kempis).
“El ejercicio, lo mismo que la música y la lectura, elimina los restos de salvajismo que todos llevamos dentro” (Octavio Colmenares).

Conocimiento y emoción. Algunos ejercicios.

Tras una invitación realizada por la Universidad Diego Portales para presenciar una charla dada por el Profesor Magíster Internacional en Comunicación de dicha casa de estudios y de la Universidad Pompeu Fabra, Francia, don Antonio Ruiz Va, con el tema “La comunicación como elemento determinante del contrato emocional para gestionar las personas en las organizaciones”, presentó varios conceptos y ejemplos para un mejor rendimiento en el interior de una organización. Entre ellos nos habló de conocimiento y emoción.
Me dediqué a buscar elementos que me alimentaran lo que escuché aquella tarde más la experiencia personal y profesional, esta vez detallaré algunas cosas que están relacionadas y propongo unos ejercicios para poner en práctica tales conceptos para sacar provecho de manera social, intelectual y emocional.

El conocimiento es una serie de datos que se guardan en nuestro cerebro y que llegan a través de varias fuentes visibles e invisibles. El conocimiento ha sido muy apreciado desde antiguo y es predominante en la cultura occidental. Hoy los padres desean tener a sus hijos en colegios donde predomina la adquisición de conocimientos y les planteo algo relacionado al aprendizaje a través de los sentimientos y ¡abren los ojos! porque no les parece adecuado. Además se entiende, según ellos, que eso solo se vive en el interior de la familia.
Existe a nivel mundial la idea de que aquellos hombres, organizaciones, poderes políticos que poseen ideas fuertes, pensamientos y conceptos potentes tienen en sí un poder especial, un poder que les permite avanzar con propiedad ante aquellos que no lo tienen. Diría que se conoce también como “poder del conocimiento”.

Diana Maffia recuerda a De Sousa que plantea lo siguiente: “las emociones dan marco a nuestras decisiones de dos maneras importantes:1) Definen los parámetros tomados en cuenta en cualquier deliberación particular.
2) En el proceso de deliberación racional mismo, dejan sobresalir sólo una minúscula proporción de las alternativas disponibles y de los hechos relevantes concebibles.
Así las emociones serían importantes para la racionalidad, porque rebajan a una medida manejable el número de consideraciones relevantes para la deliberación racional.
El papel de la emoción es el suplementar la insuficiencia de la razón. […] Durante un tiempo variable, pero siempre limitado, una emoción limita la cantidad de información que el organismo va a tener en cuenta, las interferencias […] y el conjunto de opciones relevantes de entre las que va a escoger” (De Sousa, 1987: 195).
Ronald de Sousa sostiene que las emociones fomentan la conducta racional en situaciones de indeterminación”.

Los estudiantes pueden tener mejor aprendizaje si comienzan un conocer a través de la emoción que sienten con un hecho que viven.
Si dialogamos con los ancianos o adultos ascendentes, presentan recuerdos agradables o de los otros muy nítidos; lloran o ríen con facilidad; presentan los hechos con detalles precisos.

Si estos dos grandes elementos los consideramos para nuestro trabajo, en nuestra familia, en las organizaciones, estoy seguro que pueden sucederse cambios positivos en el interior de cada uno de ellos.

Dados estos datos, les propongo que practiquen ustedes a través de algunos de los siguientes ejercicios o aplique la técnica: conocimiento - emoción – ejercicio.

Primer ejemplo.
Emoción: ¡Qué bonita la casa de campo!
Conocimiento: Es una casona construida en el siglo XIX, de la familia paterna, ocurrieron dos hechos importantes para la familia.
Ejercicio: Mejorar su decoración; realizar el árbol genealógico de la familia; restaurar fotografías familiares; realizar una reunión familiar en la casona.

Segundo ejemplo.
Emoción: ¡Me causa rabia mi hermano!
Conocimiento: Es una persona que tuvo problemas al nacer, tuvo dos problemas tristes en su vida, le gusta recibir dinero más que cariño.
Ejercicio: Edad que tiene aquella persona; cómo fue el parto de su mamá cuando nació él; indagar experiencias alegres que ha vivido su hermano; realizarle gestos de cariño.

Tercer ejemplo.
Emoción: ¡Me da vergüenza mi cuerpo!
Conocimiento: Tiene sobrepeso y una cicatriz, le gustan los animales, es hijo(a) único(a).
Ejercicio: Caminar cuarenta cuadras diarias; beber más de dos litros de agua diarios; comer sus cuatro comidas diarias; tener una mascota, y leer varias veces la siguiente poesía de nombre “Cariño”:
Mírate con cariño para que otros te vean con cariño.
Háblate con cariño para que otros te hablen con cariño.
Trátate con cariño para que otros te traten con cariño.
Tócate con cariño y otros te tocarán con cariño.
Camina con cariño y otros caminarán contigo con cariño.
Que tu piel entregue cariño y otros te regalarán cariño.
Inspira aires de cariño y expirarás aires de cariño.
Piensa con cariño y recibirás reflexiones con cariño.
Anida en tu espíritu cariño y de inmediato irradiarás cariño.
Esto es para ti con cariño y yo ya recibí tu cariño.
Autor: Jaime Enrique Sepúlveda.

Todo es energía.

Este es el lema con el cual se desarrollan los XV Juegos Panamericanos Río 2007.
Es un lema que invita a considerar el poder que se manifiesta la energía a través del agua, el sol y nosotros.
Esta es una de las tantas veces que escribo sobre el poder que entrega el agua, el bien que produce, lo que debemos cuidarla hoy. ¡El agua es un bien escaso ya!
Tengo una sobrina con problemas respiratorios esta semana su edad es de ocho años y le indiqué uno de estos días que iba a beber cuatro vasos de agua cocida con cáscaras y hojas de limón, con cáscaras de naranjas y con cáscaras de manzanas verdes, además de unos trocitos de ella. Su rostro fue de sorprendida porque manifestó que era mucho agua de la cual beber y le respondí: “Cuando vayas a la playa, mira las olas como van golpeando las rocas, de aquello resultan los granos de arena que tu ves en la orilla cuando te bañas. Ahora ese mismo efecto ocurrirá en tu interior cuando el agua ingrese a tu organismo, acarreará todas las impurezas y serán sacadas por el efecto del agua”. Ella manifestó: “guau tío, qué interesante”. Después le contó a su mamá la experiencia que había recibido con el agua. El agua trae una energía poderosa.
Vamos con el sol ahora.
Más que comentar sobre el, prefiero indicarles a ustedes lo interesante que es salir a caminar en días despejados, a eso de las ocho de la mañana, a recibir los rayos luminosos del astro rey y en las tardes, a eso de las 17 horas. Aprovechamos de caminar, de mirar el entorno nuestro y meditar ese momento vivido en contacto con el sol.
Se renuevan algunas células, se producen cambios físico-químicos en nuestro interior y desarrollamos ejercicios, evitando el sedentarismo. El sol nos entrega energía y nos permite movernos.
Nosotros somos portadores de energía. La conseguimos por lo que bebimos, comemos y respiramos. El sol por su parte también nos nutre.
Así vamos cada día recibiendo y entregando energías sin a veces darnos cuenta. Por lo tanto, te invito a entregar esa energía a los que te rodean. Como buen reikista lo aprovecho de entregar a aquellos que me rodean día a día. Logramos equilibrio en lo emocional, espiritual, intelectual, físico y social.

Ayudando al equilibrio corporal y emocional.

Durante mi viaje a China, tuve la posibilidad de conocer en Güilín, un instituto donde se entregaban varias disciplinas relacionadas con masajes, yerbas y música.
Pues bien, aquí en Santiago de Chile, estoy en ese tipo de servicios, colaborando con el equilibrio de los siete centros de energía que tenemos los seres humanos, con la ayuda de los aromas y la música incidental, tanto del oriente como de occidente.

Variedad de servicios.

Muy buenas.

Este tipo de servicios se ofrecen aquí:

PRODUCTOS NATURALES
FRUTOS DEL PAIS (HUEVOS, MIEL, CARBON, ETC)
ARTICULOS DEPORTIVOS

CARDIOLOGIA
REIKI
MEDICINA INTERNA
MEDICINA CHINA
ODONTOLOGIA
PSICOTERAPIAS - PSIQUIATRIA
MASAJES EN CAMILLA

AUDITORIAS
CONTABILIDAD
ASESORIAS COMERCIO EXTERIOR

FIERROS
HILOS PARA ARTESANIA E HILO NYLON PARA SOFT
INSTALACIONES ELECTRICAS

APOYO SOCIO EDUCATIVO
ORIENTACION EDUCATIVA
CLASES PARTICULARES EGB

ARMADO DE COMPUTADORES
MANTENCION Y LIMPIEZA COMPUTADORES

MASCOTAS

ECOTURISMO

ARTESANIA

RESTAURACIONES

TRASPASOS DIGITALES

APICULTURA
FUMIGACIONES
MANTENCION DE JARDINES Y AREAS VERDES

SERENATAS - FUNERATAS

Una funerata en el paso a la vida eterna.

Recuerdos, compromisos que se realizan (lo pidió el difunto) y con otra visión de la muerte, se están desarrollando las “funeratas” en los cementerios.

Durante el siglo XII aparecen personas contando poesías en las cortes de Francia. Se les llamó trovadores, lo hacían cantando o recitando. Después aparecieron unos artistas “pasajeros” en las ciudades, eran los juglares quiénes, entre sus temas favoritos, cantaban en velorios o funerales. Estamos en plena Edad Media. Los funerales son el traslado de un lugar habitación a la “morada santa”, al dormitorio final (cementerio) acompañado por sus parientes, amigos y vecinos. Fui invitado a una “Funerata”. La primera reacción: ¿de qué se tratará esto en un cementerio? La segunda reacción: llegaré al lugar, observaré y luego preguntaré. Por supuesto que la primera imagen fue de congoja, de tristeza. Pero después me sorprendí cuando llegaron unos charros a cantar al lado del difunto (Francisco Javier). El diácono que estaba allí, terminó la oración y dieron paso para que “Mariachi América” entonara un saludo “Las Mañanitas”. Después “Canta canta”, “La mano de Dios” hasta “El Rey”. Terminada aquella especial despedida, me acerqué a los charros y su director René Bravo, accedió a responder algunas preguntas:
¿Qué es una funerata? Es la unión de dos palabras: Funeral que es traslado de un muerto a un cementerio y Serenata porque en vida se le hace a las personas como homenaje, como saludo. Esa palabra fue creada por mí, precisamente para usarla en este tipo de actos. ¿Desde cuándo la gente le pide este tipo de manifestación artística en el último adiós a una persona? Hacen 20 años, pero a nosotros desde el 2004. ¿Le han ocurrido anécdotas? "¡Por supuesto! Una vez nos invitaron como mariachi a una funerata, en una población por decir algo conflictiva. Como teníamos muy poco tiempo para saludarles con nuestra música, les propusimos hacerlo en frente del hogar del difunto, en la calle. Los vecinos cerraron la calle por ambos costados, pusieron el féretro en un mueble y nos pusimos a cantar y con balas de salva. Luego de dos canciones, les propuse que esta despedida debía ser alegre porque al difunto le gustaba mucho bailarla. Entonces les dije: “Señoras y señores, esto debe ser una despedida donde estemos contentos; tomen a las chulas y bailen”. Estuvimos tocando como seis canciones más y la gente alegre por supuesto y nos pedían más". Se está observando últimamente en los cementerios, algo bien organizado y ordenado al momento de la despedida de un ser querido. Las familias están mejorando su visión de la muerte como algo más natural y , a veces, dando en el gusto a su ser querido. Esta vez fue que le cantaran algunas canciones de origen mexicano.

Este es uno de los servicios que a veces se necesitan.

El nombre MAHETI

Este blog se presenta como “MAHETI” derivado de tres sílabas sacadas a su vez de tres palabras, que son: Macho, Hembra y Tierra.
En algunos países se le dice "macho" al hombre que presume de ser muy masculino o muy osado.
El machismo es el conjunto de actitudes y prácticas impositivas del sexo masculino sobre el sexo femenino.
El machismo, asimismo, castiga cualquier comportamiento femenino en los varones, lo que es la base de la homofobia
La educación machista, leyes discriminatorias hacia la mujer, los medios de comunicación son algunos elementos sociales que favorecen el machismo.
Por otra parte está la Hembra que es el sustantivo que designa a los individuos femeninos de una especie (su opuesto es macho).
Aunque no se usa en los seres humanos, existen personas que las tratan así.
La mujer es la otra parte que favorece el convivir entre nosotros.
También es cierto que, tanto en el hombre como en la mujer, hay un lado masculino y un lado femenino que se debe desarrollar.
Para efectos de ir mejorando el complemento que debe existir entre hombre y mujer, es que siento la necesidad de ir aportando situaciones, vivencias, trabajos, servicios que permitan elevar la relación entre las personas en el lugar que ocupen de espacio territorial, en otras palabras, nuestra Tierra.

El agua y sus beneficios.

Hace bastante tiempo que vengo usando, a conciencia, el agua como transmisor de energía. Ha pasado el tiempo y voy descubriendo que este elemento vital presenta características favorables para nuestro equilibrio corporal. Muchas personas beben agua porque tienen sed, error grande por ellos, el cuerpo avisa su desequilibrio a la falta de este elemento y nosotros respondemos dándole agua. El ideal es que bebamos cada una hora un vaso de agua. En el año 2001 sosteniendo una tertulia en la noche, un vecino hizo el siguiente comentario: "la próxima guerra mundial va a ser por el agua en 19 años más". Entre lo admirado, lo curioso y lo raro que me sentí al escuchar tal frase, le dije: "usted lo manifiesta porque hace poco fue por el petróleo, elemento que se está acabando, y ahora lo que comenzó a faltar es el agua". Así es. También consideremos el agua como elemento que posibilita nuestro equilibrio bebiéndola constantemente, pero con valor agregado. Esto es que antes de hacerlo, ponga un vaso de vidrio con agua frente a un centro musical donde se escucha una melodía agradable y después de media hora, ¡bébala!

Estudios realizados en Alemania manifiestan que a través de una gota de agua que usted entrega, va incluyendo su estado de animo, su personalidad impresa en aquella pequeña muestra a quien la recibe.Este breve artículo expuesto tiene varios objetivos: Cuidar el agua. Beber constantemente agua. Transmitir a otros las características positivas de este vital elemento.

Positivamente la vida.

El despertar de cada día tiene una aventura nueva que realizar. Tengo muy claro que esto no se siente en aquellos que tienen depresiones, tristezas, penas, etc. Sin embargo les puedo decir a ellos que el tener un objetivo claro que cumplir cada día te ayudará bastante a superar tu situación. Esto es parte de la base para un pensamiento positivo. Te has encontrado con personas que manifiestan: "Estoy aburrido/a", "No se qué hacer", etc. Está comprobado que nuestro cerebro solo lo utilizamos en un 10 por ciento y queda un 90 por ciento sin ocupar; tenemos múltiples posibilidades para indagar, buscar, investigar en nuestro interior todos aquellos aspectos que de seguro favorecerán nuestra vida y la de los demás. Es una búsqueda diaria que te lleva todos los días a levantarte con ánimo para asombrarte de tus talentos descubiertos. Es una aventura que te sorprenderá y por ende te irá mejorando física, mental y espiritualmente.

Este blog tiene por fin despertar aquellas posibilidades que tiene usted y tambien que están al alcance tuyo: habilidades, servicios, herramientas personales al fin.