Las toxinas en nuestro cuerpo.

Cuando el común de nuestros semejantes escucha el concepto toxina, lo puede asociar muy bien con algo que hace daño, pero como eso va a los ríos o al mar, a mi no me toca o “estoy libre de eso”.
Muchas de esas personas saben muy poco que en su interior hay dos órganos que se encargan de sacarle las toxinas que comen: el hígado y el riñón, que luego lanzan por la orina o las heces, algunos lo hacen a través de la transpiración también.
La primera reacción después de saber esto es: “estoy libre de eso”.
Muchas de esas mismas personas tampoco saben que han consumido mucha, pero mucha toxina y sus órganos principales no fueron capaces de sacarle la totalidad de las sustancias nocivas para su salud.
Y ¿dónde quedan entonces acumuladas?
Existen en nuestro cuerpo muchos lugares pequeños donde reposan ahora, si en este mismo momento las tienes guardadas en algún lugar de tu cuerpo.
Por ejemplo:
a) Entre el dedo pulgar y el dedo índice.
b) En la base de tu dedo medio.
c) En la muñeca.
d) En tu rodilla.
e) En tu codo, etc.
Existen más de cincuenta puntos tanto externos como internos de tu ser corporal.
¿Cómo las saco entonces?
1) Con ejercicios.
2) Con alimentación adecuada y evitando exagerar en su ingesta.
3) Bebiendo agua.
4) Consumiendo frutas y verduras.
5) Con respiración conciente.
Evitemos comer cosas que traigan mucha toxina para respetar nuestro cuerpo como una hermosa casa, limpia y ordenada.

Los impulsos nerviosos.

Es en nuestra vida diaria que respondemos a lo que nuestros sentidos captan. Tomamos la información, la decodificamos y le damos una respuesta. Esto a veces es muy rápido y en otras ocasiones el raciocinio se aplica más lento. Ambas son naturales.
El impulso nervioso es como un mensaje que transmiten los nervios. Nace en el sistema nervioso central o en los órganos de los sentidos.
Conversando con una persona hoy, me dijo: “Me dio rabia que me pusieran límites para enfrentar mi enfermedad, eso me dio rabia y me fui, me quise arrancar. Cuando estaba sentado en la cuneta, en la calle, se me vino a la mente las ganas de tomar alcohol y caerme de nuevo, pero alguien me vio y me escuchó lo que sentía. Esa persona me dijo también: Vas a caerte de nuevo, piensa bien lo que estás haciendo, tienes la oportunidad de hace un cambio ahora. A todo eso lo llamo como un impulso vicioso”.
En el mundo de cualquier adicción, aparecen los mismos impulsos naturales de cualquier persona, pero la diferencia lo hace el hecho que luego en las personas con una adicción lo convierten de inmediato en el consumo de algo (cigarro, alcohol, droga que provocan daño negativo), transformándose en un impulso vicioso.
Esto al comienzo cuesta mucho controlar pues el cuerpo como tiene memoria, le recuerda el consumo (le pide algo).
Desde el punto de vista natural, quizás las siguientes propuestas te sirvan a ti que tienes un pariente o vecino que lo esté padeciendo:
a) Práctica de una respiración conciente.
b) Ejercicios físicos diarios.
c) Caminar 40 cuadras diarias.
d) Beber agua.
e) Comer verduras de varios colores.
f) Ingesta de frutas de varios colores.
g) Escuchar tu propio mundo interno (hacer silencios).
Desde el punto de vista médico, te sugiero que consultes un centro de rehabilitación, un hospital público, un centro donde traten pacientes con impulsos viciosos.

El mundo verde y nuestro cuerpo.

Por alguna razón, cuando éramos niñas/os, estábamos muy conectados a la madre tierra. Nuestros juegos eran en base al contacto directo con alguna plantita, un poco de tierra, una fruta y una actividad relacionada con ellas.
Muchas personas manifiestan que ahora no usan plantas ni hierbas, menos tienen conciencia del bienestar de una fruta o verdura, sin embargo recuerdan su niñez usándolas. Todas manifestaron que no tuvieron grandes manifestaciones de molestias, si claro que los que comieron una fruta calentada por el sol o mucha ciruela, se descongestionaron en sus intestinos.

Observa a continuación y lee algunas partes del cuerpo y el beneficio que puede recibir la persona a través de una hierba, árbol, verdura y/o fruta:

Ojos
Ojeras (pepinos, hojas de té, manzanilla –compresas); orzuelos (tomillo, aloe vera, rodaja de papa, manzanilla); miopía (alimentos ricos en vitamina A y en flavonoides); glaucoma (arándano, hinojo, alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes); cataratas (menta, arándano, manzanilla, rodajas de papa o pepino); conjuntivitis (hojas de té, manzanilla, rodajas de papas o pepinos, trébol seco en infusión), etc.

Boca
Ciruelas, cebolla, ajo, hierba (3) para enjuague, sauce rojo con alcohol, manzanilla, lavanda.

Oído
Cebolla, ajo, manzana, aceite de oliva.

Pies
Masajes con romero, con jugo de limón
Uñas
Aceite de oliva y aloe vera.
Hígado
Diente de león, alcachofa, aceituna, achicoria, berro, etc.
Riñón
Poco tomate y fresas, uvas, naranjas, pomelo, zanahoria, apio, pepino, manzanas, sandía, lechuga.

Estómago
Albahaca, linaza, manzanilla, hojas de fresa, salvia, romero, etc.
Corazón
Ajo, zanahoria, apio, soja, legumbres, nueces, perejil, avena, manzana, alcachofas, aceite de oliva, etc.

Pelo
Diente de león, laurel, ortiga
Órgano genital femenino
Ortiga, manzanilla, infusión de anís, laurel, romero, perejil, salvia, tomillo, jengibre, canela, anís.

Órgano genital masculino
Apio, hinojo, jugo de limón o naranja, ortiga, perejil, jengibre, canela, anís.

La comida y sus colores.

Teniendo claro que nuestra alimentación comienza cuando estamos preparándola, observándola, gustando su aroma, adquiere importancia la observación por el sentido de la vista.
Recuerdo muy bien una clase de ayurveda cuando nos comentaron la experiencia de un hombre que, de acuerdo a su religión, religiosidad, filosofía, etc. estuvo mirando un plato de comida por varios meses y sin comerlo por la boca, provocando con ello una dolencia a nivel intestinal.
El color en los alimentos despierta nuestras glándulas, despierta el deseo de comerlos. Tanto para los niños como personas de la generación ascendente mejor aun le ayuda. Cuando asistimos a un evento social y llegamos al salón de comida o cóctel, los colores más fuertes nos invitan a comer.
Imagina conmigo el siguiente plato de comida: “tomate picado, ají cacho de cabra, espinaca, cebolla, pimiento rojo, zapallo italiano, choclo, porotos verdes, eneldo y aceite de oliva”.

¿Cómo está tu boca?, ¿qué provocó en tu estómago o intestinos?, ¿con qué imagen o idea lo asociaste?
Estas reacciones son producto de colores combinados y experiencia previa que tú tienes. Los colores o la cromoterapia nos ayudan, nos sirve para alimentarnos también.

Violeta, morado: te animan a la calma y al autocontrol.
Naranja: te animan al placer, a estimular el apetito, al regocijo.
Amarillo: te anima a la risa y al placer.
Azul: te anima a la confianza y a la armonía.
Verde: te anima a la reserva y el equilibrio.
Blanco: te anima a la calma, a la paz, a la estabilidad.
Rojo: te anima a la comunicación, al entusiasmo, a la alegría.

Ejercicio: Busca y anota alimentos, plantas, hierbas que puedas combinar siguiendo un color o varios colores.

Comiendo puedes manejar tus emociones.

En el siglo pasado y en el ámbito de la salud alopática, decir que una emoción podía ser causa de enfermedad era casi una falta grave tanto para el paciente como para quien estaba facultado “éticamente” para tratar personas. No se aceptaba que algo invisible provocara cambios bruscos en el organismo de una persona.
Hoy las distintas visiones que tienen los pueblos originarios, como los aportes de culturas o civilizaciones antiguas; los aportes del mundo asiático, están animando a mirar de otra manera nuestra salud.
Hoy se realizan seminarios y jornadas donde el tema principal es “manejo de emociones”. Se maneja el concepto de inteligencia emocional.
La emoción es algo que ocurre en la mente y se manifiesta en el cuerpo; es un impulso que provoca un movimiento. Las emociones comienzan a aparecer o manifestarse en los primeros meses de vida (alegría, enfado, miedo, etc.).
Hoy se puede la persona alimentar sabiendo que sus emociones se pueden controlar con alimentación acorde.

Algunos ejemplos te doy ahora: confianza, amistad y fidelidad con ciruelas, arándanos y uvas; celos con espinacas, brócoli y kiwi; placer con zanahorias y mangos; inociencia y calma con coliflor y puerros; agresividad con sandías y tomates.

Cuando estés comiendo sabrás que también puedes manejar tus emociones.

Tan cerca de nosotros: diente de león.

De camino al hospital me encontré con una amiga y luego de saludarme, dijo: “oye, a ti que te gustan las plantas, ¿conoces a la diente de león?”
Solo de nombre y aprovecha de presentármela.
Está en tu nariz y no la ves, has jugado con ella y no te acuerdas. ¡Allí está!
Claro, era ella, la misma de color amarillo que el año pasado me tocó arrancarla del jardín de mi hermana por considerarla maleza. La misma que desde niño la tomaba para soplarla y hacer volar sus pelusitas.
- Aquellas hojas largas que contienen sales minerales,
- Contiene vitamina A,
- Cuya raíz tiene insulina natural,
- Que es capaz de ayudar a la desmembración de la bilis,
- Que es capaz de refinar nuestra sangre,
- Con sus hojas preparas té y te ayudas a alejar el dolor por mucha ingesta de comida.
De sabor algo amargo, te espera para que la comas como ensalada junto a una porción de ortiga por ejemplo.

¿Cómo nos alimentamos?

Aunque este tema se ha ido desarrollando en varios artículos, vale la pena seguir aportando elementos necesarios para nuestra mejor estadía.
Esta vez me refiero a las cantidades (porciones) de frutas y verduras que a diario tenemos que ingerir. Además un ejemplo de comida al almuerzo.
En su imaginación, observe un vehículo sin bencina, el chofer algo molesto, busca la solución para aquello. Se va a un centro de gasolina y consigue lo necesario. Y ¿para qué? Por supuesto que para que su vehículo ande.
Usted está en la misma situación. El vehículo eres tú, necesitas moverte y debes colocar algo en tu cuerpo para que este responda adecuadamente. Entonces comes frutas y verduras.
Volvamos al vehículo. Además de gasolina necesitas aceite para que el motor responda mejor. En nuestro cuerpo está el agua (debiera estar siempre a niveles óptimos). Entonces bebes agua y los sistemas que tienes mejoran. Así lo atestiguan miles y miles de habitantes de la India que aplican a varias enfermedades agua (agua terapia), sus resultados son óptimos; es una purificación del cuerpo. También en China, Roma, etc. han aplicado esta terapia por miles de años (de manera interna y externa)
¿Qué cantidades diarias?
Frutas: tres (de distintas especies).
Verduras: tres (porciones distintas).
Agua: dos a tres litros.
En la imagen expuesta, están los siguientes elementos: orégano, pimentón rojo, espinacas (puede ser también ortigas), una papa, una zanahoria, un tomate, la mitad de una coliflor, la mitad de una cebolla, aceite crudo y sal a gusto.
Su cuerpo se lo agradece.